295件のヴァームのQ&A 1/15
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2009-06-11 00:45:20ティップネスに行って約１ヶ月半
現在172cm 77.2kg 29歳です。４月中頃から週２回〜３回でナイトのみ、筋トレを胸、腕、腹筋、足、太もも、などそれぞれ１２回がヤヤできる感じで３セット。その後時間がある限りステップウォーカー（名前知らないです、腕と足を動かすやつ...
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2009-05-28 01:34:09長期間で確実に痩せたい
現在、身長１７４ｃｍ 体重８５キロという極度の肥満で、医者からも運動して下さい（笑）と言われます。年齢は１６歳です。肝臓に脂肪が溜まっているとも言われました・・・。（洋梨体系な原因？）「健康やルックスのために、長期間で良いので確...
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2009-05-15 00:57:37加圧時のヴァーム摂取はいつがいいのでしょうか？
加圧ジムで加圧トレーニングをしています。加圧トレーニング20〜30分前にスーパーヴァームを摂取していますが正しいのでしょうか？アミノ酸は加圧後に摂取したほうがいいような話も聞いたのでどちらが正しいかわかりません。通常の運...
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2009-05-11 22:31:02VAAM（ヴァーム）の効果について教えてください
VAAM（ヴァーム）の効果について教えてください私は、サッカーをする前にVAAMを飲んでいます。その効果は次のように思っていました。(1)体脂肪をエネルギーに変えて、持久力をアップさせるつまり、飲むとスタミナが持続できる。...
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2009-04-21 23:11:56ポカリスエットとゲータレードどっちが好き？
まあ良ければ回答下さい！...
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2009-04-13 16:04:13甘いものと上手に付き合うには
ダイエットを試みながらも、甘いものがやめられなくて困っています。食べるとホッとして日頃の作業効率も上がるので、全くガマンするのは難しいです。そこで、摂取しても体に負担がかからない(体に良い物ならなおベスト)おやつ代わりになる甘い食べ物があれ...
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2009-04-08 22:09:49たるんだ身体の引き締めかたと野菜のカロリー
質問させてください。妊娠、出産を機に５キロ増えた体重が戻らず３年目となります。妊娠前の服など着れるのですが、どうしても全体的なたるみがもどりません。腹筋やニの腕まわしなどやっていますが、筋肉がつきにくいのか成果があらわれず、...
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2009-04-08 20:24:581日30分でダイエット
男です。冬の間暴飲暴食をしていたら7キロも太ってしまいました。何とか痩せたいのですが忙しいので一日30分くらいで手軽に出来るダイエットをしたいのですが効果的なものは何があるでしょうか？？23歳160cm59キロ...
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2009-04-07 22:17:08ダイエット方法
2人の子供を出産して、体重が増えてしまったので、ダイエットを...と決意し、朝はしっかり食べ、お昼もしっかり食べ、夜は食べないと言うダイエットに挑戦して1ヶ月になります。現在、約1.5キロの減量なんですが、こんなものですか？独身...
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2009-04-07 11:59:56ジムに持って行くのに、綺麗に洗える飲料ボトルが欲しい
今はヴァームウォーターを1c/s買って持って行ってるのですが、長時間運動をしないため、水分補給ができれば水orお茶でいいやと思うようになりました。最初は飲み終わったヴァームのペットボトルをストックしておいて、熱湯でゆすいでお水を入れ...
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2009-03-30 14:14:33体重の変化なく、ダイエットメニューを再検討しています。
こんにちは。私は３週間ほど前からダイエットを始めました。30代前半女性です。身長164センチ、体重67キロ。体脂肪が25％を超えてこれはまずいと本気で取り組み始めました。ダイエット内容は以下の通りです。・朝食をし...
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2009-03-21 13:49:44ウォーキングでダイエット
ウォーキングダイエットを実行されてる方っていらっしゃいますか？ダイエットを始めようと思っていて暴飲暴食を繰り返し久しぶりに今日体重を計ったら76.6kgで体脂肪43.4％…通勤を自転車〜徒歩に変えたら少しでも痩せるんじゃないかと思ってま...
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2009-03-13 08:22:58ヴァームの商品比較結果募集
ヴァームダイエットスペシャルとスーパヴァームを飲み比べた方いらっしゃいますか？体脂肪率の減少に差はあったでしょうか。情報をください。...
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2009-02-28 16:01:56脂肪燃焼ジュース
私は今ダイエットを頑張っている学生です♪一人暮らしをしていなく親に食事制限ダイエットは禁止されています。ですがどうしてもダイエットをしたいです。食事は変えないで、食べる前に飲んだりするとダイエットにつながるものってありますか？...
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2009-02-05 09:40:00VAAMの効果とその根拠
私は、雨降り以外の平日の夜は5km、休日は10kmをＬＳＤで走っています。その運動前にＶＡＡＭパウダーを摂取しています。ダイエット効果は特に期待せず（痩せているので）、スタミナ持続効果を狙って摂取しています。ただネット上...
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2009-02-05 09:11:35ジョギングを始めて1ヶ月・・・
１週間に２，３回のペースで続けていますが、まだ少し走って少し歩いての繰り返ししかできません。長く走り続けれるようになりたいのですが、このまま続けてたら上達するのでしょうか？周りでサクサク走っている方をうらやましく思いながらゆっくりと走ってい...
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2008-10-29 16:08:55マラソン大会に向けて３０キロのLSDを終えて・・・
マラソン大会に向けて３０キロのLSDを終えて・・・
本日早朝７時から３０キロのLSDを走ってきました。２回目です。
１１・１６の湘南国際マラソンに出るのですが、何もかもが初心者で
３ヶ月の練習でやっと３０キロのLSDをできるように...
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2008-10-24 09:55:28マラソン大会での自分用スペシャルドリンク
こんにちは！
今度海外のマラソン大会に初めて出場するのですが、一般ランナーもスペシャルドリンクが置けるようなので、せっかくなので置いてみたいなと思ってます。
4時間半〜5時間で完走するレベルです。なのでごくごく普通のランナーです。頑...
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2008-10-13 13:26:30やせられる方法大募集
いま私は身長１６２cmで体重５１kgなんですが
おなかはぽっこりで足も太くなってきました↓
にじゅうあごもすこし目立つようになりました(T_T)
好きな人が居るんですけどこれじゃあアタックなんて
当分できないとおもいダイエットを開始...
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2008-09-06 07:40:21筋力トレーニングのアドバイスをお願いします。
私は最近、ダイエット＆筋力アップを目的として、スポーツジムにて筋力トレーニングを始めた者です。
ですが、あまり専門的な知識はなく、少しネットで調べた程度の知識でトレーニングを行っており、本当にこれで合っているのか（効率良いのか）不安です。...
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