1161件のラジオ体操のQ&A 1/59
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2009-07-02 16:45:58うつの治癒について
わたしはうつ病になってから３年くらいたちますが、いまだに治る兆候がみられません。先生にいつ治るか聞いても「長くかかります」とだけしか教えてくれません。今の私の状態は、ほとんど寝たきりで、少し起きる気力が出ると一日２〜３時間くらい...
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2009-07-02 16:18:28腰痛症を良くするストレッチ知りませんか？
いつも沢山の方に回答、アドバイスいただき助かっています。ありがとうございます。今回質問したいのは以下の内容です。かなり前から重たい物を持ったり運んだりを繰り返していた数日前朝起きようとしたら腰が痛く起き上がりにくかったので、朝の診察...
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2009-06-30 11:37:52頸肩腕症候群って治るんですか？
頸肩腕症候群の発症経験のある方にお伺いしたいです。いずれかの病院にて「頸肩腕症候群」と診断されて、なんらかの治療を行った結果、完治した方っていらっしゃいますか？また、どんな治療を行いましたか？私自身現在、頸肩腕症候群を患...
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2009-06-29 08:41:48両手足のしびれが収まりません。
2週間ほど前から、両手の先から腕の辺りまでの痺れと両足の裏からふくらはぎ辺りまでが痺れています。ほぼ一日中です。握力が低下するほどの痺れではなく、仕事は出来るのですが立ち仕事ですので、すぐ足がだるくなります。その他、...
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2009-06-29 01:47:43異常に体が硬い
自分、体が異常に硬いのです。開脚では60度ぐらいしか出来ず、90度の姿勢を保つだけでやっと。立って足に手を伸ばす前屈をしても90度お辞儀をしているような感じです。お酢を飲んでやわらかくなるのはデマらしいですが、有効なストレッ...
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2009-06-24 21:46:37すっきりする体操
特に太っているというわけではないのですが、全身がもやもやしてきもちわるいです。運動すれば多少収まるので、家で５分程度あればできる、できるだけハードな体操を教えて下さい。特に下半身がすっきりできる体操をお願いします。...
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2009-06-23 16:42:37NHKテレビ体操で司会者が最後に「よーし、今日はこのくらいで勘弁してやる」と言ったらどうしますか？
NHKテレビ体操で司会者が最後に「よーし、今日はこのくらいで勘弁してやる」と言ったらどうしますか？...
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2009-06-21 10:25:24長時間労働（SE）でバテないためにできるのは？
最近忙しく、体力的にちょっと不安になっています。睡眠時間はとりあえず4時間くらいしか確保できませんが。他に何を気をつければ、倒れずにすむのかなと思ってます。できれば、ぼーっとしないでさくさく仕事が進められる方法なんてあります...
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2009-06-21 00:31:01猫背のなおしかた？
大学一年生の男です。武道をやっていますが、猫背で困っています。（というか、武道7年目なのに、努力が足りず猫背のままです）今日、インターネットで検索していたら以下のような文章を見つけました。●巷で言う「良い姿勢」の人…剣道選手...
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2009-06-17 00:13:20肩こりに効果的な枕は？
お世話になります。私は普段から肩が凝ることがあるのですが、特に朝目覚めた時に肩が凝っているなぁと感じます。そこで、肩こりに効果的な枕があったら教えて下さい。ネットで検索し「メディカル枕」が気になっているところですが、デパートなど...
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2009-06-12 14:45:19２週間ダイエット
ある所要があって、２週間で５〜10�痩せなければならなくなりました。現在、身長：160�、体重：57�です。下半身太りの様な体型です。学生なため余りお金はかけれませんし、課題などもあるので時間をめいっぱい使う事はできません。何...
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2009-06-12 12:40:20ヨガをする時間帯
たびたびお世話になっております。今回はヨガをする時間帯について質問させていただきます。私は今パワーヨガのDVDを見ながらエクササイズしています。 ヨガのサイトなどを見ていると朝起きてすぐがいいと書いてあるのをみました。しかし...
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2009-06-12 08:27:12夜眠れません、朝起きれません。
現在ニート状態で、夜眠れません。足裏がものすごく熱くて、冷えピタを貼ってみてもだめでした。ニートなんで、体をほとんど動かさず、家にずっと引きこもっている状態です。パソコンでバイトっぽいことをしているでのパソコンは毎日使っています...
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2009-06-11 17:30:01ヨガ 続けたいのに…
こんにちは。 少し前からヨガにハマり、数回体験教室に行き、あとは自宅でDVDを見ながら行なっていました。 しかし一週間程前から両足の股関節が痛みだしました。 昨日、整形外科にてレントゲンを撮ってもらった結果〔脱臼とかではないけど、腰骨...
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2009-06-09 22:21:13もし、「スキンヘッドかつら」があったとしたら・・・
普通かつらというのは、ない髪をあるように見せるものですが、その逆で、ある髪をないように見せる「スキンヘッドかつら」があったら、どんな使い方をしたいですか？どんな使い方ができると思いますか？ちなみに、かなりリアルに見えるものとします。...
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2009-06-08 23:48:37精神的に落ち込んだとき何してますか？
みなさんは精神的に落ち込んだとき何をされていますか？私は年に1回ぐらい、とても落ち込んでしまうことがあります。今がまさにそうで、失恋と友人関係の困りごとなどが重なり、精神的に弱ってしまっています。過去の自分を振り返ってみると...
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2009-05-28 00:44:47右肩甲骨が痛むのですが
私は技工系の専門学校に通っている学生です。椅子に座ったまま手元でちまちま技工をする授業ばかりなので、悪い姿勢のせいでか入学当時からずっと背中の右肩甲骨から腰にかけての痛みがおさまりません。ひどくなると痛くて息をするのもつらくなってき...
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2009-05-27 15:12:17邪気って実在するのですか？
最近、体調が優れず気分もすっきりしない日が続いています。そして、部屋で育てている鉢植えの花が直ぐに枯れてしまいます。友人が邪気がついているのではと。確か以前にマッサージ師の人から聞いたことがあります。実在するのであれば、それを振り払う術を教...
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2009-05-27 11:13:59気功って、一般的にはどういうイメージなんでしょうか？
気功って、一般的にはどういうイメージなんでしょうか？あくまで一般論で。健康体操でしょ？とか、怪しい宗教でしょ？とか。ドラゴンボールよね、とか、中国の思想のことでしょ？とか。あくまで、一般的なイメージで。...
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2009-05-27 01:58:26季節の変わり目の体調不良
私は季節の変わり目の時期になると、胃腸の調子が悪くなったり、頭痛がしたりして困っています。季節の変わり目には体調が悪くなるという話をチラッと聞いたこともあるように思いますが、私の周りでは私のように体調不良で悩んでいる人がいないので、私は...
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