875件のシェイプアップのQ&A 1/44
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2009-06-30 14:37:58胸を小さくしたい
高校2年生で胸が大きくのが悩みです。今はＤのブラをしています。贅沢だと思われる方もいると思いますが、男子にも女子にも大きい事で笑われます。今の私にとってコンプレックスでしかありません。体重は80キロ、ダイエットをしていて食事...
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2009-06-28 20:43:27ビアンキの自転車
おしゃれなデザインだなと思って、BianchiのMerlo(MINIVELO-7)という自転車を買ったのですが、いざ乗ってみるとオシリがとにかく痛いでのす。試し乗りをしなかった自分が悪いのですが、イタリア自転車というのは、こんな程度...
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2009-06-27 14:20:37ビスタとどう違うのでしょうか
いまビスタを使っているのですが 今度発売される7は ビスタと比べてどこが変わるのでしょうか？ ＯＳを7に変えようと思うのですが 重くならないか心配なので詳しい方いましたら教えてください お願いします...
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2009-06-24 06:10:47EMSマシン
EMSを利用したシェイプアップ器具が巷にあふれている今日ですがどれもこれもこれという決め手がなかなか見つかりません。1年前なのですが、アメリカのテレビショッピングの番組でEMS器具の紹介をしていて、日本にあるものとは違った魅力があり欲し...
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2009-06-21 14:30:40妊娠希望の夫婦ですが、夫との関係に悩んでいます
初めまして。結婚２年目（付き合い期間をいれると５年目になります）・３０代前半の専業主婦です。夫は同い年です。少し前から子どもが欲しいと思い、避妊をやめたのですが、なかなか妊娠しません。産婦人科で相談したところ、今一番の原因だと思われ...
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2009-06-20 22:56:17太極拳の站椿を毎日３０分ぐらいすると、ダイエットというかシェイプアップになりますか？
站椿って、力を完全に抜くように努めても、特に太ももや両肩あたりには負荷を感じるトレーニングだと思うのですが、ダイエットとか、有酸素運動になるのでしょうか。教えてください！...
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2009-06-17 11:51:47ヨガやルーシーダットン、毎日、どのくらいしていますか？
ヨガやルーシーダットンをされている方へ質問なのですが、一日でどのくらいの時間を費やしてますか？私はルーシーダットンを最近、始めたのですが、これから夜寝る前にＤＶＤを見ながら４０分くらいすることになると思います^_^でも、４０...
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2009-06-16 23:28:08昔の漫画 プロレスラーの娘？
もう20年以上前じゃないかと思いますジャンプだったと思います。多分第一話しか読んだことないと思いますが急に思い出しました。両親がプロレスラーか何かで、娘は女子高生？中学生？でセーラー服。家の中がとにかくトレーニングで...
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2009-06-16 21:22:57告白・・・・・。
かわいくなって告白したいです今、私は中1です。2つ上の中3の先輩（以下ｓ先輩）のことが好きです。その先輩は私の兄と同じ部活で友達です。ｓ先輩は彼女がいたんですが別れたという、うわさがあります。しかしあくまで噂...
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2009-06-10 09:01:52ダイエット中なのに体重が増えます。
こんにちわ。私は26歳♀です。かつての私のダイエットはほぼ食事制限のみでした。しかし最近結婚し専業主婦になった私は、時間もあるのでウォーキングと筋トレを始めました。ウォーキングは30分から始めて慣れたら40分、50分というように...
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2009-06-09 22:05:45ボクシング(ボクササイズ)の効果
30代女性です。以前より下半身(特に腿)の冷えがあり、血行が悪いためか痛みを感じるようになってしまいました。自分ではセルライトが原因ではないかと思っています。この症状が進行したら…と考えると恐くなり、シェイプアップと体力増進...
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2009-06-09 18:21:38ビリーズブートキャンプ
僕は現在身長172cm体重85kgある男です。かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったのでいまさらながら始めようかと思っています。しかし別の友人に...
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2009-06-09 00:30:31ベンチプレスマシンとベンチプレスの重量
22歳大学生男です。筋肥大目的でトレーニングをしています。大学体育館内にトレーニングマシンが置いてあり、無料で使用できるのですがバーベル・ダンベルは無くマシンばかりです。きっと、大学が使用者の安全を考えてのことだと思います。現在僕は...
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2009-06-08 12:40:13パワーヨガで筋肉ぽっこり
初めまして。私は今DVDを見てパワーヨガを頑張っています。目的は体のシェイプアップです。やりはじめて一週間がたちました。ふくらはぎはすごく締まってきていい感じなんですが、太ももの裏側にぽっこり筋肉がついてしまいました。...
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2009-06-07 22:04:45ビリーズブートキャンプ
今更ながら、夏に向けてビリーをやっています。主にDisk4だけやっています。Disk4だけでも、ダイエット効果は見込めますか？後、ビリーバンドなしでも、効果ありますか？ビリーバンド用いると、体力的にきつくて、付いていけま...
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2009-06-05 17:43:39三角筋
三角筋を鍛えるのに、軽いダンベルを持ってシャドーボクシングをするのが有効と聞いたのですが、効果はあるのでしょうか？あと家で出来る、三角筋トレーニングは何かありますか？...
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2009-06-03 18:09:33新生児の母乳の与えるリズム、泣き止ましについて
一ヶ月の新生児を育てる新米のままです。本日一ヶ月検診を終え、体重がやや増えすぎているということで、授乳リズムについてアドバイスを受けました。今の現状として、割とカンシャクにすぐに泣きわめく赤ちゃんなので、恐怖心もあり泣いたら...
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2009-05-31 02:31:42太ってしまって悔しいです！！
服を着るとぱっと見は平気なのですが、肩から下にかけてなんだか全体的にぽっちゃりしてしまってるんです（；∀；）現在、高３なのですが高校に入る辺りからどんどん太っていってしまって最近では二重顎になってしまい、マッサージや上を向いて口を動...
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2009-05-25 12:54:57仲良し夫婦のつもりでしたが最近そうではないようです、何がどうずれてしまったんでしょうか。
長文です。すいません。結婚して１０年になります。４０代、無職で小学生の男の子が二人です。夫とは３０歳を過ぎてから知り合ったのですが、すごく気が合ったので「最高の相性だ」と思って結婚しました。その後は夫の転勤のため地元を離れ、...
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2009-05-24 15:17:28Ｗｉｉ Ｆｉｔの効果について教えてください
一時期のブームは去りましたが、今ごろになってＷｉｉ Ｆｉｔの購入を考えています。理由はシェイプアップをしたいからです。しかし、どれぐらいの効果が上がるのか検討がつきません。そこで、Ｗｉｉ Ｆｉｔによってシェイプアップやダイエ...
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